• Pilih Bahasa
    • Indonesia
    • English
    • Arabic
  • kilat_multilingual Pilih Bahasa
    • Indonesia
    • English
    • Arabic
  • Masuk

Mudah! Ini 3 Cara Cegah Karang Gigi

Ilustrasi Menyikat Gigi (Freepik)
Ilustrasi Menyikat Gigi (Freepik)

JAKARTA, kilat.com- Karang gigi dapat terjadi akibat kumpulan plak dan mineral dari air liur yang mengeras dan membuat lapisan baru yang menyerupai selimut di gigi. 

Karang gigi dapat mengganggu penampilan seseorang, sehingga banyak orang mencari cara untuk menghilangkan karang gigi.

Terlebih, karang gigi biasanya diiringi dengan masalah lain seperti bau mulut, gusi berdarah, hingga gigi berlubang yang harus dicabut.

Mengutip healthline.com, ini 3 cara untuk mencegah karang gigi muncul, di antaranya:

1. Rajin sikat gigi

Sikat gigi umumnya sangat dianjurkan sebanyak dua kali dalam sehari dan selama dua menit per sesi.

Baca Juga :
Rutin Konsumsi Pisang Bisa Cegah Serangan Jantung? Ini Faktanya

Hal tersebut terjadi karena plak pada gigi bisa mengeras menjadi karang gigi hanya dalam hitungan jam.

2. Konsumsi teh, buah, dan sayur

Penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi the hijau dapat mengurangi jumlah bakteri di mulut.

Kamu dapat menggunakan obat kumur yang memiliki kandungan the sebagai alternatif.

Buah dan sayur segar seperti apel, stroberi, wortel, dan seledri juga dapat menghilangkan karang gigi.

Hal tersebut bukan tanpa alasan, pasalnya, proses mengunyah makanan tersebut dapat mendorong produksi air liur, sehingga dapat membersihkan bakteri dan plak di mulut.

Baca Juga :
Jangan Panik! Lakukan 3 Hal Ini saat Diserang Anjing

3. Gunakan pasta gigi yang mengandung flourida

Kandungan flourida yang ada di dalam pasta gigi dapat membantu memperbaiki kerusakan enamel pada gigi akibat karang gigi.

Flourida juga dapat mengontrol karang gigi.

Baking soda bisa menjadi alternatif pengganti flourida karena bersifat abrasif atau menghilangkan plak. (tir)

Silakan Masuk untuk menulis komentar.

RECAPTCHA