Hati-hati Bestie! 3 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Paha Jadi Besar Lho

JAKARTA, kilat.com- Paha yang membesar dapat membuat sebagian besar orang menjadi tidak percaya diri. 

Selain perut, paha juga mendukung seseorang mendapatkan kepercayaan diri, karena bagian tubuh ini sangat diperhatikan orang lain.

Paha yang membesar disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar area paha.

Mengutip healthline.com, ini 3 kebiasaan yang dapat membuat paha menjadi besar, di antaranya:

1. Makan junk food

Mengonsumsi junk food dapat memicu penumpukan lemak di paha.

Baca Juga :
Rutin Konsumsi Pisang Bisa Cegah Serangan Jantung? Ini Faktanya

Hal tersebut terjadi karena junk food memiliki kandungan lemak jenuh, sehingga sulit dicerna tubuh.

Kamu bisa mengganti junk food dengan makanan sehat lain, seperti buah dan sayur.

2. Kurang minum air putih

Mencukupi asupan air putih untuk tubuh menjadi sangat penting untuk fungsi tubuh.

Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membuat makanan yang dicerna lebih lama oleh tubuh, sehingga tidak menyebabkan rasa lapar secara cepat.

3. Jarang bergerak

Jarang bergerak dan melakukan aktivitas dapat membuat paha menjadi besar.

Baca Juga :
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang? Ini Penjelasan Ahli

Rebahan selama berjam-jam, hingga duduk berlama-lama dapat membuat lemak menumpuk, terutama di paha.

Jarang menggerakkan kaki juga akan membuat lemak di bagian bawah tubuh jadi tidak terbakar. (tir)