• Pilih Bahasa
    • Indonesia
    • English
    • Arabic
    • Mandarin
    • Sunda
    • Batak
    • Jawa
    • Banjar
    • Bali
    • Minang
    • Irian (Papua)
    • Dayak
    • Aceh
  • kilat_multilingual Pilih Bahasa
    • Indonesia
    • English
    • Arabic
    • Mandarin
    • Sunda
    • Batak
    • Jawa
    • Banjar
    • Bali
    • Minang
    • Irian (Papua)
    • Dayak
    • Aceh
  • Masuk

Tips Bangun Tidur Ala Adegan Drama Korea, Wajah Tetap Glowing dan Rambut Rapi

Aktris Park Min Young di drama Korea What's Wrong With Secretary Kim.
Aktris Park Min Young di drama Korea What's Wrong With Secretary Kim.

JAKARTA, kilat.com- Orang bilang bangun tidur adalah waktu di mana manusia menunjukkan sosok asli mereka. Rambut berantakan, wajah kusut, dan mood yang belum seimbang mewarnai suasana di pagi hari.

Rasanya mustahil untuk membuka mata dalam keadaan wajah yang sempurna bak adegan di drama Korea. Tapi, siapa bilang kamu tidak bisa memberikan penampilan terbaik saat bangun tidur? Tips di bawah ini akan membahas bagaimana cara agar tetap terlihat cantik meski kamu baru saja bangun tidur. Yuk simak!

1. Tidur cukup

Meskipun terlihat tidak penting dan jarang mendapat perhatian, mengatur waktu tidur dengan baik sangat berpengaruh bagi kesehatann tubuh kamu baik dari dalam maupun luar. Tidur adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri. Kurang tidur bisa membuat mata terlihat bengkak dan kulit wajah menjadi pucat. Efeknya bertambah parah jika hal ini terjadi terus-menerus, seperti muncul garis-garis halus dan lingkaran hitam di bawah mata serta kulit yang kusam. Kolagen, zat protein yang membuat kulit kenyal dan halus, juga akan dirusak oleh hormon stres kortisol yang dikeluarkan oleh tubuh pada saat kurang tidur. Jadi pastikan untuk tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam dalam semalam

2. Tidur telentang

Baca Juga :
5 Cara Menyenangkan Ajak Anak Masuki Dunia Ilmu Pengetahuan

Tidur miring dan tengkurap menyebabkan tekanan dan gesekan pada wajah kamu. Seiring berjalannya waktu, kolagen dan elastin di dalam kulit akan rusak, bahkan membentuk garis-garis halus dan kerutan.

3. Gunakan sarung bantal sutra

Jika kamu terbiasa tidur dengan posisi miring, maka sebaiknya gunakan sarung bantal berbahan sutra karena akan membantu mengurangi abrasi pada rambut dan kulit. Ketika bangun di pagi hari, kamu tidak akan lagi menjumpai rambut yang kusut. Tekstur sutra yang sangat halus juga dapat menjaga kulit tetap lembap. Permukaan sarung bantal sutra yang halus akan mengurangi gesekan pada kulit sehingga wajah kamu akan terhindar dari kerutan.

4. Hindari karbohidrat untuk makan malam

Menurut dokter kulit, Nicholas Perricone seperti dikutip dari InStyle, mengonsumsi karbohidrat saat makan malam apalagi dekat dengan jam tidur akan membuat wajah menjadi bengkak. Oleh karena itu, ganti karbohidrat dengan protein dan sayuran. Jika kamu baru memiliki waktu makan saat malam sudah larut dan bertanya-tanya kapan bisa tidur, itu semua tergantung dari jenis makanan apa yang dikonsusmi. Semakin berat makanannya, maka semakin lama kamu harus menunggu waktu sebelum tidur. Kamu tidak boleh tidur dalam keadaan perut kembung dan kenyang.

Baca Juga :
Lisa Blackpink Debut di Runway untuk Rumah Mode Celine

5. Ikat rambut

Bagilah rambut kamu menjadi dua bagian, lalu putar agar menjadi sanggul dan ikat dengan jepit rambut. Patikan ikatan tersebut tetap memberi rasa nyaman terutama saat kamu berbaring. Teknik ini akan membuat rambut kamu tampak ikal dan cantik saat bangun di pagi hari. Dengan begitu, kamu tak perlu lagi menghabiskan waktu untuk menggunakan alat penata rambut. Cukup gunakan beberapa produk seperti curling water dan hairspray untuk menata rambut ikat agar lebih tahan lama.

6. Kenakan sarung tangan dan kaus kaki

Kamu bisa mengoleskan pelembab kulit sebelum tidur keseluruh bagian tangan dan kaki. Setelah itu gunakan sarung tangan dan kaus kaki untuk menutupnya. Cara ini bertujuan untuk menjaga kelembapan, terutama jika kamu tidur di ruangan ber-AC. Lepaskan kedua perlengkapan tersebut di pagi hari, maka kamu akan mendapatkan tekstur tangan dan kaki yang terasa sangat lembut. 

Baca Juga :
Hapus Jenis Email Ini Sebelum Dieksploitasi Hackers

Silakan Masuk untuk menulis komentar.

RECAPTCHA