Manfaat Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Mencegah Sembelit

KILAT.COM - Salah satu amalan sunnah yang diajarkan Rasulullah Shalallaahu Alaihi Wassalaam saat berbuka puasa adalah mengonsumsi kurma.

Rasulullah Shalallaahu Alaihi Wassalaam berpesan: ”Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, hendaklah berbuka dengan kurma, karena dia adalah berkah, apabila tidak mendapatkan kurma maka berbukalah dengan air karena dia adalah bersih.’ (HR. Tirmidzi dan Abu Dawud).

Adapun jumlah kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi sesuai sunnah adalah satu, tiga, lima, dan bilangan ganjil seterusnya.

Baca Juga: Usai Potong Rambut, Dimansyah Tereliminasi di Hasil Indonesian Idol 2023 BCL: Nyanyinya Ringan, Bobotnya Ok

Bahkan dalam hadits riwayat Bukhari dan Muslim dijelaskan bahwa “Siapa yang makan kurma tujuh butir maka akan terhindar dari racun dan sihir”.

Selain itu, mengonsumsi kurma saat berbuka puasa pun memiliki banyak manfaat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah tiga manfaat mengonsumsi kurma:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Beruntung 14 Maret 2023 Aquarius Pisces: Penghargaan Atas Prestasi Kerja Anda Terbayarkan

1. Sistem pencernaan jadi lebih baik

Buah kurma sangat kaya akan serat.

Serat tersebut dibutuhkan oleh sistem pencernaan agar bisa bekerja optimal.

Baca Juga: Xi Jinping Terima Masa Jabatan Ketiga yang Belum Pernah Terjadi Sebelumnya sebagai Presiden China

Asupan serat saat puasa biasanya sangat kurang.

Maka dengan mengonsumsi kurma saat berbuka bisa membantu mengatasinya kurangnya serat.