Ini 5 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan 2023 Agar Bisa Menurunkan Berat Badan, Lebaran Bisa Lebih Percaya Diri!

KILAT.COM - Bulan Ramadhan 2023 bisa menjadi momen untuk beribadah dan Anda bisa pula untuk menurunkan berat badan.

Diet puasa Ramadhan 2023 memang sangat membantu untuk menjaga berat badan tetap ideal karena momen yang pas itu.

Namun, diet saat puasa Ramadhan 2023 tetap perlu hati-hati saat menjalankannya.

Berat abdan Anda justru bisa naik sangat drastis saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023.

Baca Juga: Teks Kultum Ramadhan Berjudul Menumbuhkan Kedermawanan

Oleh karena itu, ada tips untuk diet puasa dengan benar dan aman untuk Ramadhan 2023.

Ini Tips Diet Puasa Ramadhan 2023

Pada dasarnya, cara diet saat puasa sama dengan tips diet yang dilakukan sehari-hari di luar bulan Ramadan.

Kamu tetap harus melakukan diet seimbang dengan mengonsumsi asupan karbohidrat kompleks, lemak, dan protein yang tepat saat sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Ini Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan 2023 Ala Ade Rai, Dijamin Ampun Turunkan Berat Badan Loh!

Jika hal sederhana tersebut tidak diperhatikan, impian menurunkan berat badan hanya berakhir menjadi angan-angan semata.

Nah, untuk menghindari hal tersebut, berikut adalah tips diet saat puasa yang bisa Anda terapkan di bulan Ramadan ini.

1. Kurangi porsi makan

Jangan sampai ketika sahur maupun berbuka, makan dengan kalap, ya! Serta tetap disarankan mengurangi porsi makan.