7 Rekomendasi Makanan yang Cocok untuk Berbuka Puasa, No 4 Jadi Paling Favorit Loh! Penasaran? Yuk Dicek

KILAT.COM - Bulan Ramadan 2023 sudah di depan mata dan tradisi berbuka puasa bersama keluarga dan teman-teman menjadi hal yang selalu ditunggu-tunggu.

Salah satu aspek penting dari berbuka puasa pada Ramadhan 2023 nanti adalah memilih makanan yang tepat untuk memulihkan energi dan menjaga kesehatan.

Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan saat berbuka puasa Ramadhan 2023 yang lezat dan sehat.

Baca Juga: KLIK! Ini Bacaan Niat Puasa untuk Ramadhan 2023 Sebulan Penuh, Lengkap dengan Latin dan Artinya

1. Kurma

Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi dan serat. Buah ini dapat membantu mengembalikan kadar gula darah yang rendah dan mempercepat proses pemulihan energi setelah berpuasa.

Selain itu, kurma juga mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan kalium.

2. Sup sayur

Sup sayur adalah makanan yang ideal untuk memulai makan setelah berpuasa.

Baca Juga: Kumpulan Quotes Ucapan Selamat Berbuka Puasa Ramadhan 2023 dalam Bahasa Inggris dan Artinya: Happy Iftar!

Sup sayur dapat membantu mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang selama puasa, serta memberikan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

Tambahkan sayuran seperti wortel, brokoli, dan bayam untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang lebih banyak.

3. Bubur kacang hijau

Bubur kacang hijau adalah makanan yang lezat dan kaya akan nutrisi. Kacang hijau mengandung protein, serat, dan vitamin yang dapat membantu tubuh pulih dari kelelahan setelah berpuasa.