Jangan Asal Makan! Ini Menu Buka Puasa Ramadhan Sehat Ala dr. Zaidul Akbar

KILAT.COM - Memikirkan asupan makanan sangat penting agar tubuh tetap sehat saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar pun memberikan rekomendasi menu makanan sehat untuk buka puasa.

dr. Zaidul Akbar pun menganjurkan untuk berbuka puasa dengan mengikuti sunnah Nabi Shalallaahu Alaihi Wassalaam.

Di antaranya adalah mengonsumsi makanan kurma dalam jumlah ganjil.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Unik Masyarakat Indonesia saat Bulan Ramadhan, di Antaranya Musik Bangun Sahur hingga Bukber

Adapun dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi kurma basah.

"Saya sarankan untuk ngambil suatu keutamaan coba cari kurma basah, karena itu masih full banget enzimnya," katanya sebagaimana dilansir Kilat.com dari Youtube Sobat Herbal.

Namun jika tidak ada kurma basah dapat diganti dengan kurma kering.

Jika benar-benar tidak ada kurma, maka dapat diganti dengan buah nanas.

Baca Juga: Kajati Tawarkan Restorative Justice, Guntur Romli Sebut Ada Bau Amis: Siapa yang Order?

dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menambahkan satu sendok madu dan sedikit garam ke buah nanas tersebut.

Perlu diketahui juga bahwa terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa maupun sehari-hari.

makanan-makanan itu tidak lain merupakan segala produk yang mengandung tepung, susu, minyak goreng, dan gula.

Tak cukup sampai di situ, dr. Zaidul Akbar pun mengimbau untuk mengurangi konsumsi nasi putih.